Yoga Wochenende für Frauen in der Saiger-Lounge, Schwarzwald

Einatmen, Ausatmen, Ankommen! Ein Wochenende für alle Frauen die sich eine Auszeit gönnen wollen. Herzlich willkommen in meiner Heimat dem Schwarzwald!

Sanftes und natürliches Hatha-Yoga, Atemübungen und Meditation lassen Dich ankommen. Genieße die Ruhe, Weite, frische Luft, gemeinsame Yoga-Praxis, leckeres Essen, tolle Frauen in der wundervollen Saiger-Lounge mit Weitblick über den Hochschwarzwald.

Wir lassen es uns richtig gut gehen. Sei dabei! Ich freu mich auf Dich!

"Yoga ist, wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt."
(B.K.S. Iyengar)

Das Wochenende | Ablauf

Retreat heißt übersetzt Rückzug. Genau das tun wir! Wir ziehen uns zurück vom Alltag, den Terminen, den Verbindlichkeiten. 

Gemeinsam praktizieren wir an diesem Wochenende ruhiges Hatha-Yoga und schenken unserem Körper damit die Aufmerksamkeit die er braucht und die sonst im Alltag untergeht: Unseren Atem spüren, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Verwöhne Deinen Körper mit sanften und kräftigen Yogaeinheiten, die Dich stärken, Dir Energie geben und Dir gleichzeitig Leichtigkeit schenken. Du lernst Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken kennen, die Spannungen lösen und Blockaden abbauen können. Viel Raum für Ruhe und Zufriedenheit darf entstehen und sein! 

Freitag
Anreise ab 13 Uhr, 14 Uhr Begrüßung und gemeinsamer Spaziergang zum Kennenlernen, Sanftes Yoga zum Ankommen am Abend, gemeinsames Abendessen in der Saiger-Lounge 

Samstag
Yogaeinheit am Morgen - Mit bewussten Yogaübungen werden wir unseren Körper am Morgen aufwecken, dehnen und stärken. Nach dem Morgenyoga werden wir im gemütlichen Lounge-Bereich mit Alpenblick mit einem leckeren Frühstück verwöhnt. Am Nachmittag werden wir uns der "Ayurveda aus ganzheitlicher Sicht" zuwenden und im Anschluss eine Yogaeinheit mit Atemtechnik, Meditation und Entspannungsübungen praktizieren. Am Samstagabend werden wir außer Haus essen und im Ort Saig „einkehren“ (* dieses Abendessen ist nicht im Gesamtpreis enthalten!) 

Sonntag

Sanfte Yogaeinheit am Morgen, gemeinsamer Frühstücks-Brunch, gemeinsamer Abschluss mit Feedbackrunde, Ende gegen 12 Uhr. Abreise

Alle Yogaeinheiten und Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Gerne biete ich verschiedene Variationen in der Yogaübung an. 

Morgens vor dem Yoga und tagsüber stehen Obst und Nüsse, am Nachmittag leckerer Kuchen oder Gebäck für Dich bereit. Wasser, Tee, Kaffee und heisse Schokolade stehen ständig zur Verfügung und sind im Preis inbegriffen. Weitere Getränke werden nach Verbrauch und Preisliste separat berechnet. Bitte keine eigenen Getränke mitbringen!

Exklusiv nur für uns: Das Seminarhaus Saiger-Lounge.

Die Saiger-Lounge liegt auf 1.020m Höhe und ist etwa 30 Minuten von Freiburg entfernt. Ein sehr liebevolles und modern eingerichtetes Seminarhaus. Die großzügigen und gemütlichen Gemeinschaftsräume, bieten Dir einen wundervollen Weitblick - mit Glück sogar auf die Alpen - und genügend Raum die Zeit in der Gruppe zu genießen und ausreichend Platz für Rückzug.

Das Haus hat einen kleinen sehr schönen Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, den Du tagsüber in den Pausen oder am Abend nutzen kannst. Und: Wir haben das Seminarhaus an diesem Wochenende als Gruppe ganz für uns alleine :-)

Deine Unterbringung erfolgt im liebevoll ausgestatteten Doppel- oder Einzelzimmer mit eigenem Bad. An diesem Wochenende stehen uns 4 Einzelzimmer und 5 Doppelzimmer zur Verfügung.

Wasser, Tee, Kaffee und heisse Schokolade stehen uns zur Verfügung und sind im Preis inbegriffen. Weitere Getränke wie Softdrinks oder Alkohol werden nach Verbrauch und Preisliste separat berechnet. Bitte keine eigenen Getränke mitbringen!

Preis*:
399 Euro im Doppelzimmer
449 Euro im Einzelzimmer

* Im Gesamtpreis (pro Person) sind folgende Leistungen enthalten: Unterkunft, Frühstück, Snacks, Abendessen am Freitag, Wasser, Tee, Kaffee, heisse Schokolade, Kurtaxe, Seminargebühren. Das Abendessen am Samstag ist nicht im Gesamtpreis enthalten!

Deine Anmeldung zum Yoga Frauen-Wochenende.

Für Deine Anmeldung schreibe mir bitte eine Mail an [email protected] mit Deinem Namen, Adresse, Zimmer EZ oder DZ und ob irgendwelche Allergien vorliegen. Auch Wünsche kannst Du mir gerne mitteilen.

Das Seminar ist auf eine Teilnehmerzahl begrenzt (min. 10, max. 12 Teilnehmer).

Die Anmeldung gilt als verbindlich, wenn die Anzahlung von 50% der Gesamtkosten auf mein Konto bei der Sparkasse Freiburg DE94 6805 0101 0014 0538 47 eingegangen ist. Den Restbetrag bitte bis zum 20.10.2023 überweisen. Danke!

Nach Deiner Anmeldung sind im Falle einer Stornierung die Gebühren zu 100% zu begleichen oder aber an eine Ersatzperson weiterzugeben (sollte eine Warteliste bestehen, kann ich hier gerne unterstützen). Ich empfehle Dir eine Reiseversicherung abzuschließen!

Gönn Dir eine Auszeit und genieße ein Yoga-Wochenende in der Natur!

Heidi Schwarz, 🌱 Einfach Natürlich Yoga

Wenn Du noch Fragen hast, dann schreibe mir gerne [email protected].