Yoga Retreat in der Saiger Lounge

Einfach natürlich Yoga Retreat mit Heidi Schwarz.

Yoga Wochenende für mehr Balance. Exklusiv in der Saiger Lounge im Schwarzwald 

Vom 27. Februar - 1. März 2026  -ausgebucht-

Einatmen. Ausatmen. Balance erschaffen. Genießen! Ein Wochenende für alle Frauen die sich eine Auszeit gönnen wollen. Sanftes, natürliches Hatha-Yoga, Atemübungen und Meditation lassen Dich ankommen. Genieße die Ruhe, Weite, frische Luft, gemeinsame Yoga-Praxis in der wundervollen Saiger Lounge mit Weitblick über den Hochschwarzwald.

Wir lassen es uns richtig gut gehen. Sei dabei! Ich freu mich auf Dich! 

 „So wie der Grund eines Sees sichtbar wird, wenn sich die Wellen legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich der Geist beruhigt.“

(Swami Sivananda)

Ablauf des Wochenendes

Retreat bedeutet Rückzug vom Alltag und Neuausrichtung auf das Gleichgewicht im Leben. Gemeinsam praktizieren wir an diesem Wochenende ruhiges Hatha-Yoga und schenken unserem Körper damit die Aufmerksamkeit die er braucht und die im Alltag oft untergeht: Den Atem spüren, die Gedanken zur Ruhe bringen und Balance finden. Verwöhne Deinen Körper mit sanften und kräftigen Yogaeinheiten, die Energie aktivieren, Dich stärken und Dir gleichzeitig Leichtigkeit schenken. Du lernst Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken für mehr innere und äußere Balance kennen, um Spannungen zu lösen und Blockaden abzubauen.

Viel Raum für Stille und Zufriedenheit darf entstehen und sein! 

Freitag

Anreise und Ankommen ab 14 Uhr, Begrüßung und gemeinsamer Spaziergang zum Kennenlernen, sanftes Yoga zum Ankommen am Abend, gemeinsames Abendessen in der Saiger-Lounge. Anschließend kannst Du den Abend bei einer Tiefenentspannung ganz in Ruhe ausklingen lassen.

Samstag

Yogaeinheit am Morgen - Mit aktivierenden Yogaübungen wecken wir den Körper auf. Nach dem Morgenyoga werden wir im gemütlichen Lounge-Bereich mit Alpenblick mit einem leckeren Frühstück verwöhnt. 

Anschließend hast Du Zeit und Raum für Dich - zum Nachspüren, einen Spaziergang, lesen, schlafen oder einfach nur die Seele baumeln lassen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten die Natur, Ausblick und die frische der Luft zu genießen.

Am späten Nachmittag treffen wir uns zu einer weiteren Yogaeinheit. Dabei wenden wir uns dem Thema innere und äußere Balance zu und lernen und praktizieren entsprechende Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen. 

Den Tag lassen wir einem leckeren Abendessen im Restaurant in Saig gemütlich ausklingen.

Sonntag

Sanfte Yogaeinheit am Morgen, gemeinsames Frühstück und Abschluss mit Feedbackrunde, Ende gegen 12 Uhr. Abreise.

"Balance ist nicht etwas, das du findest, sondern etwas, 

 das du erschaffst – auf und abseits der Yogamatte."

Alle Yogaeinheiten und Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Gerne biete ich verschiedene Variationen in der Yogaübung an. 

Morgens vor dem Yoga und tagsüber stehen Obst und Nüsse, Kekse und Trockenfrüchte für Dich bereit. Wasser Natur, heisses Wasser mit oder ohne Ingwer, Kaffee und Milch, auch pflanzlich, stehen ständig zur Verfügung und sind im Preis inbegriffen. Weitere Getränke werden nach Verbrauch und Preisliste separat berechnet. Bitte keine eigenen Getränke mitbringen!

Exklusiv nur für uns: Das Seminarhaus Saiger-Lounge in Lenzkirch-Saig im Schwarzwald.

Die Saiger Lounge liegt auf 1.020m Höhe und ist etwa 30 Minuten von Freiburg entfernt. Ein sehr liebevolles und modern eingerichtetes Seminarhaus. Die großzügigen und gemütlichen Gemeinschaftsräume, bieten Dir einen wundervollen Weitblick - mit Glück sogar auf die Alpen - und genügend Raum die Zeit in der Gruppe zu genießen und ausreichend Platz für Rückzug.

Das Haus hat einen kleinen sehr schönen Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, den Du tagsüber in den Pausen oder am Abend nutzen kannst. Und: Wir haben das Seminarhaus an diesem Wochenende als Gruppe ganz für uns alleine :-)

Deine Unterbringung erfolgt im liebevoll ausgestatteten Doppel- oder Einzelzimmer mit eigenem Bad. An diesem Wochenende stehen uns 4 Einzelzimmer und 4 Doppelzimmer zur Verfügung.

Kosten*: 
Einzelzimmer 510 €
Doppelzimmer 460 €

* Im Gesamtpreis (pro Person) sind folgende Leistungen enthalten: Ein Abendessen, Unterkunft mit Frühstück, Snacks, Wasser, Tee, Kaffee, Kurtaxe, Seminargebühren inkl. aller Yogaeinheiten. 

Deine Anmeldung zum "Einfach natürlich Yoga Retreat".

Zur Anmeldung schreibe mir bitte eine Mail mit dem Betreff  "Anmeldung: Einfach natürlich Yoga Retreat" an [email protected] mit Deinem Namen, Adresse, Zimmer EZ oder DZ und ob irgendwelche Allergien/Unverträglichkeiten vorliegen. Auch Wünsche kannst Du mir gerne mitteilen.

Das Seminar ist auf eine Teilnehmerzahl begrenzt (min. 10, max. 12 Teilnehmer).
Es stehen uns 4 DZ und 4 EZ zur Verfügung.

Die Anmeldung gilt als verbindlich, wenn die Anzahlung von 20% der Gesamtkosten auf mein Konto bei der Sparkasse Freiburg DE94 6805 0101 0014 0538 47 eingegangen ist.
Den Restbetrag bitte bis 30.01.2026 überweisen. Danke!

Stornierungsbedingungen: Im Falle einer Stornierung bis zum 29. Dezember 2025 entstehen keine Kosten. Ab dem 30. Januar 2026 sind bis zu 100 % des Gesamtpreises zu entrichten. Eine Ersatzperson kann den Platz übernehmen (bei bestehender Warteliste helfe ich gerne bei der Vermittlung). Ich empfehle, eine Reiseversicherung abzuschließen.

Gönn Dir eine Auszeit und genieße Dein Yoga-Wochenende in der Saiger-Lounge!

Heidi Schwarz, 🌱 Einfach Natürlich Yoga 🌱

Für weitere Fragen nimm Kontakt auf! Schreib mir an [email protected].